抑郁是很多现代人常有的情绪，严重时，还会从抑郁情绪转变为抑郁症。其实抑郁离大家并不远日常生活中很多行为都会导致抑郁情绪的产生，久坐于电脑前就是导致抑郁情绪的一种行为，长时间使用电脑会让人产生孤独感、和现实脱节甚至有狂躁情绪。
长时间瘫坐在电脑前会对身体和精神造成严重的伤害。在一项为期三年针对2.5万使用电脑的工作者的调查显示，他们中的大部分人会在早上起床后感到沮丧和焦虑，其中甚至有一些人不愿意起床出门。
心理学家表示，如果一个人每天在电脑前工作很长时间，他就会产生一种极度的孤立感。虽然这些人大部分都在嘈杂的办公室里工作，但由于你专注于电脑前，这就会使你被一种孤独的感觉淹没。
对于那些长时间在电脑前工作又休息不足的人来说，最终他们会失去对现实的关注，他们会难以分清现实生活中那些事情是更重要的。
通常情况下，人在长时间盯着屏幕的情况下，容易出现眼睛疲劳，从而引起头部发紧；或者感到精力不足，自觉“心累”；或者注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降；或因整天绝大部分时间面对机器，缺乏与人的交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心。
长时间使用电脑还可能引发狂躁的情绪。相信很多电脑族看到Windows蓝屏或软件闪退都会有着相似的感觉：怒气升腾！电脑躁狂症属于神经官能症的一种，患者会出现焦虑、紧张、情绪烦躁、郁闷、头痛、失眠、心悸等不良情绪，严重者甚至会影响正常的生活和工作，给生活带来极大不便。
英国的一项调查发现，英国许多电脑族目前正饱受着“电脑狂躁症”的折磨，不少白领阶层的病情十分严重。专家认为，这是现代人过分依赖科技产品的副作用之一。电脑狂躁症的病因一般来自电脑发生故障后所产生的焦躁和不安心理。病发时，患者会朝着电脑发泄怒火，甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事或家人身上，并由此铸成大错。
英国一家调查公司曾对1250名电脑族进行了调查，结果发现，电脑狂躁症已经在英国蔓延起来0。80%的被访者表示，‘曾经见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外！被访者承认，电脑出现问题时，他们会感到口干舌燥，精神紧张。而年轻一些的电脑族普遍会有对电脑“诉诸武力”的倾向，25岁以下的被访者中，约有15%表示，曾因电脑坏掉而产生向同事发泄或者破坏公司设备的冲动。